Mein eigener Fitnesstainer….
….der Spiegel an der Wand. Er passt auf damit ich nichts falsch mache. [Slideshow starten] Tags: Fit, Fitness
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Ergebnisse “runtastic” APP Test
Ich hab die runtastic Apps jetzt 6 Wochen getestet und präsentiere euch hier meine Ergebnisse: Grundsätzliches über alle runtastic Sport Apps: Ohne Vorkenntnisse im Bereich Sport und Fitness sind die Apps mit Vorsicht zu genießen. Die richtige Ausführung der Übungen ist sehr schlecht oder überhaupt nicht beschrieben. Mein Tipp für Anfänger: Vorher mit einem erfahrenen Trainer die […]
“runtastic” APP Test
Hab mich entschlossen ein paar “runtastic” Apps auf meinem Android Handy auszuprobieren und euch darüber zu berichten. Getestet werden: Runtastic Laufen & Fitness Runtastic Sit-Ups Runtastic Six Pack Trainer Runtastic Push-Ups Runtastic Squats Runtastic Pedometer Runtastic Pull-Ups Zusätzlich möchte ich noch die Apps “Kalorienzähler – MyFitnessPal” und “Kalorienzähler von FatSecret” ausprobieren. “MyFitnessPal” hat den Vorteil, das […]
Ernährungsaufklärung für Anfänger!
Was Kohlenhydrate mit Papier und Fette mit Briketts gemein haben, erklärt Ernährungs-Comedian Patric Heimann. Iss mehr oder weniger Kohlenhydrate, mehr oder weniger Eiweiß, mehr oder weniger Fett. Die Ernährungswelt ist voller wilder Widersprüche. Kaum eine Ernährungsempfehlung klärt mit einfachen Worten auf, welche Aufgaben die drei Nährstoffe haben. Hier schafft Patric Heizmann Abhilfe – mit seiner […]
Die Tomate! (Der Paradeiser)
Sechs Fakten über Tomaten, der man viele g’schmackige und gesunde Eigenschaften nachsagt. Tomaten sind das beliebteste Gemüse der Österreicher. 28 Kilogramm beträgt der Pro-Kopf-Verbrauch, wobei nur jede fünfte verzehrte Tomate in Österreich angebaut wird. Der Rest wird importiert. Tomaten schmecken nicht nur gut, es gibt viele gesunde Gründe für die rote Frucht, die auch Paradeiser […]
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Fitnessdatenbank – Uebungen.ws
Uebungen.ws ist eine Datenbank für Fitness-Übungen, die Videos und Erläuterungen zu allen bekannten Übungen enthält. Die Übungen sind in Kategorien für die einzelnen Muskelgruppen unterteilt. Über die obige Navigation gelangt man zu den Muskeln und Übungen. Von der breiten Masse der Bevölkerung ausgehend, sind die bekanntesten Fitness-Übungen wohl dieLiegestütze, die Sit-Ups und die Bizepscurls. Bekannt […]
da geht´s weida...