Sport

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Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Der Begriff ist insofern…

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Ernährung

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Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Der Begriff ist insofern schwierig,…

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Warum betreibe ich Sport?

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Da ich seit meiner Geburt am 23. Februar 1969 eine Listhese habe, wurde ich von meinem Orthopäden im November 2010 aufgefordert Sport, im speziellen Muskelaufbautraining zu betreiben. Laut seiner Aussage…

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