Ergebnisse “runtastic” APP Test
Ich hab die runtastic Apps jetzt 6 Wochen getestet und präsentiere euch hier meine Ergebnisse: Grundsätzliches über alle runtastic Sport Apps: Ohne Vorkenntnisse im Bereich Sport und Fitness sind die Apps…
Ich hab die runtastic Apps jetzt 6 Wochen getestet und präsentiere euch hier meine Ergebnisse: Grundsätzliches über alle runtastic Sport Apps: Ohne Vorkenntnisse im Bereich Sport und Fitness sind die Apps…
Hab mich entschlossen ein paar "runtastic" Apps auf meinem Android Handy auszuprobieren und euch darüber zu berichten. Getestet werden: Runtastic Laufen & Fitness Runtastic Sit-Ups Runtastic Six Pack Trainer Runtastic…
1. Geduld: Das wichtigste beim Training ist die Geduld. Es ist besser, die Übungen mit weniger Gewicht zu beginnen und dann langsam zu erhöhen. Ich trainiere so lange mit dem…
1. Grundübungen Crunch Radfahren Rumpfdrehung mit Gewicht Kurzhantel Rudern Unterarmstütz Langhantel Kniebeugen Gesäß Kicks Beckenheben Seitheben Frontheben Kurzhantel Schulterdrücken Diese Übungen sind zum Anfangen ideal, weil man mit der Grundausstattung…
Da ich seit meiner Geburt am 23. Februar 1969 eine Listhese habe, wurde ich von meinem Orthopäden im November 2010 aufgefordert Sport, im speziellen Muskelaufbautraining zu betreiben. Laut seiner Aussage…