Nicht nur Fleisch und Alkohol schaden Menschen, die besonders anfällig für Gicht sind. Auch Fruktose kann sich negativ auswirken. Schmerzende und geschwollene Gelenke, Finger und Zehen sind die spürbaren, äußeren Merkmale von Gicht. Der Auslöser ist zu viel Harnsäure im Körper – meist genetisch bedingt, doch im Ausmaß der Beschwerden stark von der Ernährung abhängig. […]
Das Ei enthält viele Nährstoffe, die der Körper für Wachstum und Entwicklung braucht. Kein Wunder! Es ist dafür bestimmt, alle wichtigen Nährstoffe in einem ausgewogenen Verhältnis zu beinhalten. Schließlich muss mit Hilfe dieser Nährstoffe in 21 Tagen auch ein Küken heranwachsen können. Was macht das Ei so besonders und hebt es dadurch von den anderen […]
Chilischärfe macht das Essen für viele Menschen erst so richtig schmackhaft, andere lehnen dieses feurige Gemüse jedoch völlig ab. Auch an der Frage, ob Chili förderlich für die Gesundheit ist und ob sein Genuss Glücksgefühle auslöst, scheiden sich die Geister. Ist Chili gesund oder belastet er den Verdauungsapparat? Die Schärfe von Chili wurde früher oft […]
Uebungen.ws ist eine Datenbank für Fitness-Übungen, die Videos und Erläuterungen zu allen bekannten Übungen enthält. Die Übungen sind in Kategorien für die einzelnen Muskelgruppen unterteilt. Über die obige Navigation gelangt man zu den Muskeln und Übungen. Von der breiten Masse der Bevölkerung ausgehend, sind die bekanntesten Fitness-Übungen wohl dieLiegestütze, die Sit-Ups und die Bizepscurls. Bekannt […]
….der Spiegel an der Wand. Er passt auf damit ich nichts falsch mache. [Slideshow starten] Tags: Fit, Fitness
10 gute Gründe, Fleisch zu essen
Kein anderes Lebensmittel steht derart im Kreuzfeuer diverser Ernahrungsexperten. Hochste Zeit, für Fleisch mal ein paar Lanzen zu brechen … Fleisch liefert Proteine von einer doppelt so hohen biologischen Wertigkeit (PDCAAS-Wert) wie zum Beispiel Nusseiweiß. Seine Aminosauremuster entsprechen dem Bedarf heranwachsender Menschen am besten von allen verfügbaren Eiweißquellen. Tierische Nahrungsmittel sind die einzige Quelle für […]
da geht´s weida...