Das Ei: Eine Nährstoffbombe!
Das Ei enthält viele Nährstoffe, die der Körper für Wachstum und Entwicklung braucht. Kein Wunder! Es ist dafür bestimmt, alle wichtigen Nährstoffe in einem ausgewogenen Verhältnis zu beinhalten. Schließlich muss…
Mein neuer Räucherschrank!
Hab mich endlich dazu entschlossen mir einen Räucherschrank zu kaufen. Das gute Stück kommt von der Fa. Nischenmarkt aus Deutschland und wurde über "amazon" bestellt. Hier ein paar Eckdaten: Zum Heiß-…
Ernährungsaufklärung für Anfänger!
Was Kohlenhydrate mit Papier und Fette mit Briketts gemein haben, erklärt Ernährungs-Comedian Patric Heimann. Iss mehr oder weniger Kohlenhydrate, mehr oder weniger Eiweiß, mehr oder weniger Fett. Die Ernährungswelt ist…
Was braucht ihr zum trainieren?
1. Geduld: Das wichtigste beim Training ist die Geduld. Es ist besser, die Übungen mit weniger Gewicht zu beginnen und dann langsam zu erhöhen. Ich trainiere so lange mit dem…
Warum empfehle ich euch Sport!
In erster Linie empfehle ich euch Sport zu betreiben um eventuelle Rückenprobleme durch Muskelaufbau zu lindern. Ich verwende hier den Begriff "Bodybuilding" deshalb nicht, weil es meiner Meinung zuerst wichtig…